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本文目录
主料 :淡菜500克 ,鲜活净贝20克 ,做法智利做法火腿20克,贻贝贻贝蚕豆淀粉2克,家常家常蘑菇30克,做法智利做法食盐3克 ,味精2克 ,小葱5克 ,姜5克,蒜5克,香油2克 ,胡椒粉1克 ,猪油(板油)50克,黄酒5克 ,水适量,高汤50毫升
做法:
步骤1将淡菜、鲜活净贝去壳取肉摘除毛边
步骤2洗净火腿切成菱形小片
步骤3取小碗一只 ,放入精盐、黄酒、味精、胡椒粉、白汤50毫升、湿淀粉 ,调成芡汁
步骤4将两只炒锅分别置于火上 ,一只舀入清水烧沸 ,另一只加熟猪油烧热
步骤5先将淡菜投入沸水锅中汆至五成熟捞出,沥干水
步骤6然后转入七成热油锅内炸至八成熟捞起,沥去油
步骤7炒锅内留底油20克 ,回置火上 ,投入葱姜蒜末煸香 ,放入蘑菇片、青豆、火腿稍炒 ,放进淡菜,倒入芡汁 ,快速翻炒包汁,淋上芝麻油即成
一 、把虾仁切粒,与贻贝放在一起,加盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1/2汤匙 、玉米淀粉1/2茶匙 ,搅拌均匀;铁棍淮山去皮切丁。
二、放在锅里中火滑炒至七至八成熟;
三 、锅不用洗,再加小半锅水 ,烧开 ,加盐1茶匙 ,放入摘成小朵的西兰花倒入锅;
四、再倒入玉米芯,去去罐头味,把西兰花焯至断生,捞起滤水;
五 、把泡椒剁碎;
六、起锅 ,放菜油约1汤匙,润润锅,放入泡椒碎和蒜茸1/2汤匙,爆香,倒入西兰花和玉米芯,点入精盐1/2茶匙、糖1/4茶匙 ,兜匀;
七、倒入山药虾仁和扇贝肉、烹入白葡萄酒2汤匙、胡椒粉1/2茶匙,兜几下;
八、倒入红菜椒片,再加芝麻油1茶匙作为包尾油,翻炒片刻即可出锅 。
食材清单
贻贝肉500g 、葱 、姜、料酒适量
烹饪步骤
1,用贻贝扁的那头即可刮去
2,将材料清洗干净备用
3,锅加热倒油加入食材翻炒
4 ,加入料酒焖煮至贻贝开口加调味料和葱
最后一步,出锅
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